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    Jour激勵日記蘋果版

    Jour激勵日記蘋果版

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    等級:類型:便捷生活更新:2019/11/26大小:40.2M版本:v1.2.6語言:簡體運行平臺:蘋果AppleWatch支持:否

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    Jour激勵日記app這是非常有趣的一款日記軟件,大家可以記錄自己或身邊的趣聞樂事,支持插入多張圖片,支持私密日記,可以根據提示來寫一篇能夠“激勵”自己的日記。

    Jour激勵日記安卓版

    軟件介紹

    Jour來這里是為了幫助你感覺最好。該應用程序提供私人便攜式日記和引導式旅程,每個都提供逐步的方法來實現特定的增長領域,例如:感覺更平靜,睡得更好,對抗焦慮,重新呼吸,以及改善精神健康

    日記是一種有意識的練習,由治療師,輔導員和健康專業人士推薦。這是一種改善心理健康,識別和管理壓力和焦慮來源并變得更加敏感的好方法。這也是一種易于采用的自我照顧習慣,無論您過去的正念還是調解經驗都可以。

    成千上萬的人已經在使用Jour更加注意,感受更多的感激,更好的心理健康,增加注意力,更好地睡眠或減輕壓力。受到一些最健康和最強大的治療實踐的啟發,該應用程序提供了一種互動的正念方法,同時鼓勵個人成長。此外,通過您的應用內個人資料,您可以查看自己記錄的頻率和頻率,實時跟蹤自己的進度。

    軟件特色

    使用Jour,您可以:

    - 輕松采用新的做法,為您的心理健康和福祉

    - 開始每日日記習慣,或在您認為有需要時反思

    - 創建您的生活記錄以及您對一段時間的感受

    - 實時跟蹤您的寫作條紋和個人進度

    - 實施治療師,輔導員和衛生專業人員使用的有效做法

    - 找出導致壓力或焦慮的原因

    - 感受和感激,為你帶來生活中的快樂

    - 優先考慮自己的幸福和幸福

    - 對正念感到滿意

    - 睡覺前放松,鼓勵做夢

    - 在工作之前或在孩子上床之后,在冥想之前或在瑜伽課之后,為自己最好的時間做一些放松,有意識的時間

    Jour激勵日記安卓版

    軟件功能

    通過應用程序引導的旅程,您可以專注于:

    - 睡得好

    - 記住和記錄夢想

    - 確定并實現個人目標

    - 解決沖突

    - 反映你的一天

    - 更好地了解自己

    - 設計你想要的生活

    軟件優勢

    - 提高自信心

    - 平息你的想法

    - 緩解壓力

    - 重新呼吸

    - 心態平靜

    - 改善情緒

    - 感覺不那么焦慮

    Jour激勵日記安卓版

    軟件亮點

    - 更多的存在

    - 感覺被賦予權力

    - 培養感激之情

    - 有意識地呼吸

    - 識別和治療焦慮的根源

    - 更好地照顧自己

    - 變得更加謹慎

    - 在任何情況下都能找到積極性

    所有期刊都只為您的眼睛保存。總是。

    軟件點評

    這個應用程序太棒了!我曾經幾乎一直感到難過,但多虧了這個應用程序,我幾乎總是很開心!

    我通常不會審查應用程序。甚至是我喜歡的人。但是Jour應用程序是您應該使用的應用程序,如果您的列表中有任何這些內容。

    每當我打開這個應用程序并寫下來的東西時,我總是感到失重。非常感謝你為這個精彩的應用程序,它讓我的日子總是更好地保持良好的工作

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